Les bienfaits de la marche à pied

Accessible à tous, la marche à pieds c'est bon pour la santé !!

Moins dangereuse que la course elle reste néanmoins très efficace pour le corps.

Mais ce serait une erreur de croire que ses bienfaits s'arrêtent ici car elle agit également sur le mental ! 

Pratiquée seule ou en compagnie d’amis, elle permet d’éviter la dépression et agit de manière positive sur le moral. 

Alors n'hésitez-plus !! 

 Bon à savoir : marcher pieds nus dans l’herbe ou dans le sable renforce tous les muscles de votre voûte plantaire !