Pourquoi prenons-nous de moins en moins de temps pour nous ? Noyés dans le travail, dans la vie familiale, les courses, les rdv, les devoirs ...le stress se généralise et vous vous sentez débordé(e) épuisé(e), fatigué(e) Et comme vous êtes débordé'e)...

Vous êtes fatigué(e) de ne pas faire des nuits complètes ? Sachez que nous sommes nombreux et nombreuses à avoir des troubles du sommeil..les causes sont diverses et variées : tendance à l'insomnie, stress, pensées négatives,état d'excitation, problèmes...